Диета на вине и сыре: похудение за три дня

За короткие сроки почистить свой организм и освободиться от лишнего веса — поможет монодиета, основные ингредиенты которой — сухое вино и сыр. За свою простоту и доступность, данная методика пришлась по вкусу множеству людей по всему миру.

Диета на вине и сыре

В чем суть диеты?

О положительных качествах вина ведутся множество споров. Кто-то считает употребление алкоголя на диете недопустимым, а кто-то утверждает, что вино, в умеренных количествах, помогает бороться с лишними калориями.

Неоспоримым остается факт, что сухое вино помогает улучшить пищеварение, а это, в свою очередь, положительно влияет на обмен веществ, не давая накопиться жировым отложениям в тканях. В сыре имеется большое количество белка, поэтому он ослабляет чувство голода.

Сочетание этих двух ингредиентов дает положительный результат. Вино, в совокупности с сыром, являются хорошим стимулятором иммунной системы. В вине есть так необходимые нашему телу антиоксиданты, которые не только укрепляют и омолаживают организм, но помогают бороться со злокачественными новообразованиями и ускорять обмен веществ.

Натуральный сыр содержит Кальций, железо, медь, пантотеновую кислоту и витамины. Поэтому происходит мягкое и приятное очищение организма от шлаков и ускорение метаболизма.

Сыр и вино

Для следования диете на вине и сыре, нужно в течении 3-х суток, на завтрак, обед и ужин съедать по 120 г сыра, запивая сухим, желательно красным вином (200-250 г). За три дня, теряется до 5 килограммов.

Если вы чувствуете голод, можно съесть несколько яблок, или пару кусочков тоста.

Противопоказания

Придерживаться данной программы для похудения запрещено людям, у которых имеются:

- патология почек

- болезни печени

- проблемы с сердцем

- патологии желудочно-кишечного тракта

- психические расстройства

- беременность

- период грудного вскармливания.

Не рекомендовано людям с алкогольной зависимостью. Если в данный момент вы принимаете различные медицинские препараты — необходимо проконсультироваться с лечащим врачом по поводу их взаимодействия с алкоголем.

Особенности

Необходимо стараться, чтобы диета не совпадала с днями, в которые у вас запланированы важные мероприятия, встречи или совещания. Лучше данную методику использовать в выходные дни, когда можно остаться дома, ненадолго выходя на улицу.

Важно! Данная методика относится к монодиетам, поэтому соблюдать ее необходимо не более трех дней. Бывают случаи похудения до 5 килограммов, но некоторые женщины, теряют всего 1,5-2 килограмма.

Количество вина нельзя превышать! Максимальная суточная норма: до 700 мл. Максимальная норма сыра: 500 грамм.

Категорически не рекомендуется продлевать время диеты, начиная с 4-го дня, диета может негативно сказаться на вашем организме! Если вы чувствуете, что эта методика похудения вам подходит, можно повторить ее не менее чем через 2 месяца.

Девушка пьет вино

Как выходить из диеты на вине и сыре

На 4-й день вводите в рацион низкокалорийные продукты: соки, свежие яблоки, крупы, нежирный творог. Для полного возврата к привычному для вас рациону питания, потребуется три дня.

Следует помнить, что для закрепления достигнутого результата, в течении двух-трех недель необходимо ограничить потребление сладкого, мучного, соленого и жареного.

Если вы сорвались, повторять курс, можно не ранее, чем через семь дней.

Прежде чем начинать придерживаться какой либо диеты, включая описанную выше, необходимо проконсультироваться с вашим лечащим доктором!

 

Смотрите видео: "Какое и сколько вина будут полезны для вас?"