Как похудеть с помощью имбиря на 10 кг за неделю?

Корень имбиря является идеальным союзником в борьбе с лишним весом, так как свойства этого растения идеально подходят для активного сжигания жира и похудения.

Особенно быстро худеют люди, которые вместе с приемом имбиря, придерживаются здорового образа жизни и правил сбалансированного питания.

Похудеть с помощью имбиря

Сегодня мы поговорим о том, как именно имбирь помогает людям худеть быстро и комфортно. А это действительно так! Есть масса примеров, когда с помощью имбиря люди теряли по 10 и более кг всего за неделю.

Полезные свойства имбиря

Корень имбиря с давних пор используют не только в приготовлении пищи, но и в качестве лекарственного средства. Благодаря своему уникальному составу, корень имбиря оказывает массу полезных действий на организм человека. Среди них:

- укрепляет иммунитет

- снимает болевые ощущения

- усиливает пищеварение

- уменьшает тошноту

- препятствует образованию опухолей

Почему имбирь помогает похудеть?

Имбирь для похудения на 10 кг

Корень имбиря помогает быстро похудеть благодаря нескольким своим свойствам:

- снижает аппетит, что в свою очередь заставляет человека кушать меньше

- резко ускоряет пищеварение, что позволяет быстрее сжигать калории и жировые отложения

- наполняет организм витаминами, улучшая работу всех систем, включая пищеварительную

- способствует выделению желчи, для быстрого переваривания пищи

Дополняйте свой рацион имбирем

Вы можете использовать имбирь в пищу массой различных способов. Его можно добавлять в салаты, чай, мясо, вино, глинтвейн. Небольшого количества имбиря будет достаточно, чтобы он начал оказывать свой жиросжигающее действие.

Имбирь можно найти в продаже в виде высушенного порошка, или же в свежем виде. Для похудения лучше использовать свежий корень. Его следует очистить от кожуры, а затем нарезать тонкими кольцами, или натереть на терке, и добавлять в пищу. Хранить корень лучше в холодильнике. Так он дольше сохранит свои полезные свойства.

Рецепты с имбирем для похудения

Рецепты из имбиря для похудения

Существует ряд рецептов приготовления имбиря, помогающие людям скинуть 10 кг за неделю. Все представленные рецепты оказывают эффект похудения, так что выбирайте тот, который вам больше нравится.

Отвар корня имбиря

Самый лучший способ приготовления корня имбиря для похудения. Похудеть на 10 кг за неделю с ним не составит для вас особого труда.

Вам потребуется:

- 2 литра воды

- 3 столовые ложки измельченного сухого или свежего имбиря

- щепотка черного перца

- 4 столовые ложки свежевыжатого лимонного или апельсинового сока

- 1 столовая ложка мяты

- 2 столовые ложки меда (по желанию)

Закипятите воду в кастрюле. В кипящую воду добавьте имбирь и варите в течение 10 минут. Как только выключите конфорку, добавьте в отвар черный перец и мяту. После этого, оставьте воду остывать. Когда температура воды достигнет 35-40 градусов, добавьте в кастрюлю сок цитрусовых и мед. Перемешивайте отвар, пока мед полностью не раствориться.

Такой отвар необходимо пить перед каждым приемом пищи, а также в течение дня. Хранить его лучше в холодильнике, так как вашему телу потребуется потратить больше калорий на «подогрев» напитка в желудке. Так вы еще больше усилите эффект похудения.

Имбирный чай

Для приготовления этого напитка вам понадобится просто добавить пол чайной ложки имбиря в чашку вашего чая. Лучше использовать зеленый чай, так как он сам по себе способствует потере веса.

Имбирь с медом

Вам потребуется:

- 2 столовые ложки меда

- 1 чайная ложка имбиря

- 1 столовая ложка лимонного сока

Смешайте все ингредиенты в тарелке и принимайте в течение дня, за 20 минут до еды

Как худеть ещё быстрее?

Прием имбиря поможет вам быстро терять вес, однако эффект можно усилить ещё больше, если начать заниматься спортом, и употреблять в пищу меньше углеводов. Активные тренировки, диета и имбирь помогут вам скинуть за неделю даже больше 10 кг.