Как похудеть с помощью сока алоэ?

 

Все мы знаем о чудодейственных свойствах сока алоэ. Что это растение помогает быстро заживить порезы и раны, обезболить ожоги и снизить воспаление. Очень часто алоэ применяется в косметологии. Люди давно заметили положительное влияние его сока на кожу и волосы. Однако это не все положительные стороны цветка.

Можно ли похудеть с помощью сока алоэ?

Похудеть с помощью алоэНесколько веков назад люди обнаружили, что кроме других полезных свойств, сок алоэ помогает быстро похудеть и наладить пищеварение. Богатый витаминами A, B1, B2, B6, B12, C, E, фолиевой кислотой, минералами, ферментами, углеводами и аминокислотами.

Они помогают быстрее сжигать калории и регулировать массу тела. Кроме того, в состав сока входят натуральные антиоксиданты, замедляющие рост свободных радикалов, оказывая омолаживающий и общеукрепляющий эффект.

Научно доказано, что прием алоэ вера ускоряет метаболизм и способствует уменьшению индекса массы тела, помогая телу преобразовывать углеводы и жиры в энергию, а не запасать их.

Кроме того алоэ вера стимулирует выработку коллагена – белка способствующего развитию мышечной ткани. Ваш организм будет тратить много энергии на усвоение белка, а повышенный расход энергии поможет похудеть. Еще одним полезным свойством коллагена является то, что он ускоряет обмен веществ.

Кроме того, сок алоэ является естественным слабительным, что в свою очередь приводит к нормализации пищеварения и детоксикации организма.

Рецепты с соком алоэ для похудения

Фото: Рецепты похудения с алоэСтоит отметить, что для применения в похудении, стоит выбирать растение, не моложе трех лет. Выбирайте мясистые листья с сухим кончиком. Наличие такого хвостика говорит о том, что в данном листе содержится максимальное количество полезных элементов.

Листок необходимо оторвать руками. Не используйте ножницы и ножи. При обрезании, растение потеряет часть своих полезных свойств. Не стоит запасать много сока. Рекомендуется хранить сок в холодильнике не более 3 дней.

Для того чтобы получить сок алоэ, вам необходимо сделать следующее:

  • выберите мясистый лист с сухим кончиком
  • оторвите листок
  • отрежьте колючки по бокам листа алоэ
  • выдавите сок алоэ через марлю в стеклянную посуду с крышкой

Рекомендуется употреблять его за 30 минут до ужина и перед сном. Не стоит принимать сок сутра, ведь слабительный эффект может заставить вас изменить ваши планы.

Принимать сок можно по 1 чайной ложке 2 раза в день. Однако значительно приятнее пить его в коктейлях.

Коктейли для похудения из алоэ

Алоэ и фруктовый сок

  • 1 чайная ложка сока алоэ
  • 1 стакан свежевыжатого фруктового сока

Алоэ с лимоном и водой

  • 1 чайная ложка сока алоэ
  • сок 1 лимона
  • 1 стакан воды

Алоэ с медом

  • 1 чайная ложка сока алоэ
  • 1 чайная ложка меда
  • 1 стакан воды

Все коктейли одинаково хорошо повлияют на вашу фигуру. Принимать их необходимо 2 раза в день по 1 стакану. Курс длится 10-14 дней. После этого необходимо сделать паузу в 2 недели.

Противопоказания к использованию алоэ

Существует ряд состояний, при которых сок алоэ не рекомендуется к употреблению. Если у вас есть нижеперечисленные состояния, вам придется похудеть другим способом.

  • аллергическая реакция
  • возраст до 14 лет
  • беременность
  • лактация
  • патологии почек и печени
  • расстройство стула
  • колит
  • аппендицит
  • болезнь Крона

Кроме того, помните, что нельзя принимать сок алоэ более 14 дней. Это может отрицательно сказаться на работе кишечника.

Как худеть с алоэ быстрее?

 Для достижения лучших результатов можно дополнить прием алоэ вера выполнением некоторых условий. Чтобы похудеть с помощью алоэ ещё быстрее, необходимо:

  1. заниматься аэробикой по 30 минут 3-5 раз в день
  2. стараться кушать продукты богатые клетчаткой
  3. отказаться от жирной пищи и фастфуда
  4. стараться проводить больше времени на свежем воздухе

Отзывы о похудении с алоэ

Виктория: Я принимала только таблетки с алоэ. Как называются, не помню, но за 2 недели скинула 3.5 кг без тренировок или диет.

Алиса: Разводила сок алоэ вера в воде с лимоном. За месяц смогла похудеть всего на 700 грамм. Осталась недовольна.

Анна: Через 3 дня приема начался понос, так что пришлось отказаться. Но с жидкостью потеряла килограмма 2.

Ольга: Хочу сказать, что в качестве дополнения к занятиям фитнесом, алоэ очень хорошо помогает. Ощутила на себе. Начала заниматься и пить сок – за месяц похудела больше чем на 7 кг.