Диета Дюкана - расчет веса и длительности диеты

Диета Дюкана, расчет веса и длительности диетыДиета Дюкана названа так в честь своего создателя – доктора Пьера Дюкана, который имеет огромный опыт работы с пациентами с лишним весом. Более 40 лет он занимается вопросами похудения. Благодаря этому его методика является одной из наиболее популярных в мире.

Дюкан разработал свою диету и весь метод потери веса в целом вокруг 4 этапов похудения. Два первых этапа, во время которых происходит снижение и стабилизация веса, и два для поддержания нормального веса, последний из которых длится всю оставшуюся жизнь. Кроме того, вам предоставляется список из 100 продуктов, которые вы сможете употреблять в пищу не боясь набрать вес. Данная диета имеет много тонкостей, но при желании, вы легко сможете её придерживаться и быстро терять лишний вес.

Первым и самым важным этапом в диете Дюкана является обязательный расчет веса и длительности диеты для каждого участника программы.

Для расчета, вам просто нужно ввести ваши данные в таблицу, и вы получите всю необходимую информацию о том, сколько должен длиться каждый период диеты.

На основании этих данных и строится вся дальнейшая диета.

Расчет веса и длительности диеты Дюкана вы можете на официальном сайте диеты Дюкана. Для этого введите ваши данные в таблицу и получите ответ на вопрос, сколько должен длится каждый этап методики.