Диета гейши на рисе и зеленом чае — отзывы и результаты

Японские женщины, как правило, обладают прекрасной фигурой. Даже пожилые дамы — стройны и совершенны. Жители Японии в редких случаях имеют избыточный вес. Это объясняется тем, что японцы во всем, и в том числе в еде, придерживаются древних традиций, не меняя их на протяжении веков.

Диета гейши

Японцы предпочитают только полезные продукты, только в этом случае, питание оказывает благотворное влияние на организм.

Секрет гармонии и стройности японских женщин

В Японии потребляют большое количество рыбы и морепродуктов, которые содержат питательные вещества, полезные для организма. Японские женщины предпочитают употреблять в пищу бурый рис. Он значительно полезнее белого и хорошо очищает пищеварительный тракт от токсинов и остатков пищи. Это в свою очередь помогает избавляться от лишних килограммов.

Еще один постоянный ингредиент — зеленый чай. Всем давно известно, особое отношение японцев к этому напитку. Они устраивают церемонии чаепития, наслаждаясь каждым глотком чая.

Примером японской красоты и утонченности считались гейши. Они всегда чудесно выглядели и имели великолепные фигуры.

Диета японских красавиц-гейш включает в себя три основных продукта:

- бурый рис

- цельное коровье молоко

- хороший зеленый чай

Молоко добавляется в чай или пьется отдельно.

Диетическая программа способствует уменьшению жировых отложений и улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Худеющие по данной методике уверяют, что при ее точном соблюдении, кроме похудения возникает чувство внутренней гармонии, что, несомненно, важно для человека.

Пятидневный рацион питания

Методика включает в себя очень небольшой набор продуктов, и поэтому, слишком резкий переход от обычного меню может вызвать стресс в вашем неподготовленном организме. Программа требует небольшой подготовки.

Диета - рис и зеленый чай

За сутки перед началом диеты гейши, рекомендуется кушать только салаты и суп из овощей. Необходимо минимально употреблять сахар и соль, соусы и другие усилители вкуса. Такого же рациона необходимо придерживаться и после диеты.

Представленная диета, рассчитана всего на пять дней, и за это время, можно потерять до 4 кг избыточного веса. Если вы хотите повторить программу диеты, можно это сделать не ранее, чем через месяц.

Правила диеты

Результат программы заметен почти сразу. Когда лишние килограммы начнут «таять», вам будет намного легче соблюдать все необходимые правила.

1) Придерживаться диеты можно не более 5 дней. Питание – 3 раза в день, исключая перекусы. Из рациона исключить соусы и другие усилители вкуса.

2) Во время диеты по снижению веса необходимо много двигаться. Рекомендуется курс расслабляющего массажа. Можете заняться плаванием или посетить спа-салон. Это поможет снять напряжение, подтянуть кожу и придать ей сияние.

3) Для мотивации и вдохновения можно посмотреть какой-нибудь интересный художественный фильм о японских гейшах или почитать про их жизнь.

Меню диеты гейши на рисе и зеленом чае

Утро начинается с двух чашечек зеленого чая. Это поможет настроиться на легкое начало дня. При желании, в чай можно добавлять цельное коровье молоко, в соотношении 50/50.

Обед включает в себя 230-260 граммов риса (готовой продукции), без добавления специй, и 230-260 миллилитров теплого молока.

Ужинать необходимо так же рисом (230-260 граммов). Выпить большую чашку крепкого зеленого чая с добавлением молока.

Японские гейши

Приведенный рацион питания необходимо соблюдать в течении пяти дней. Помимо этого, нужно выпивать не менее 2-2,5 литров минеральной воды (негазированной), для того, чтобы потребление риса не оказало отрицательное влияние на работе желудка и кишечника (против запоров).

Результаты

Придерживаясь диеты гейши в течение 5 дней, вы сможете:

- очистить организм

- обрести стройность фигуры за короткий срок

- проверить силу своего характера

- почувствовать эмоциональный подъем

Противопоказания

Не рекомендуется придерживаться приведенного режима питания профессиональным спортсменам, беременным женщинам, а также в период лактации, людям, у которых имеются патологии ЖКТ, при непереносимости лактозы и ряда других хронических заболеваний. Поэтому перед выбором диеты – обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Отзывы

Ольга:Нужно отметить, что данную диету соблюдать достаточно сложно человеку неподготовленному. В первый же вечер очень хочется кушать. А к третьему дню, приходилось занимать себя различными делами, чтобы не думать о еде.

Но, зато килограммы «уходят» на глазах! За пять дней я скинула 4 килограмма, притом, что имею небольшой вес 57 кг. Если вес больший, то можно похудеть и на 7 килограммов.

При этом я почувствовала необычную легкость и изящество!

Яна: Несмотря на то, что при соблюдении диеты гейши можно употреблять всего три продукта, я не чувствовала голода. Благодаря тому, что все компоненты обволакивают желудок, чувство насыщения сохраняется надолго.

Просто иногда хочется чем-нибудь разнообразить свой рацион питания, подсолить рис... Но диета всего 5 дней, а положительные результаты отмечаются ежедневно.

Благодаря этой методике, я смогла очистить свой организм и стать более стройной.

Видео-отзыв о диете гейши