Как похудеть с помощью пищевой пленки в домашних условиях?

Похудеть с помощью пищевой пленки

Как похудеть с помощью пищевой пленки в домашних условиях, сегодня узнают все, кто долго боролся с лишним весом, и хотел избавиться от лишних килограммов и целлюлита.

О чудесных свойствах пищевой пленки в похудении слышали практически все. Однако, как именно использовать пленку, для того, чтобы вес уходил быстро и без побочных явлений, стоит рассказать подробнее.

Плюсы похудения с пленкой?

Миллионы женщин по всему миру используют пищевую пленку, чтобы быстро похудеть. И действительно, с этим средством можно очень быстро достичь невероятных результатов, и всего за пару дней потерять несколько килограммов.

Из плюсов данного метода можно отметить:

- доступность. Пленку можно купить в любом супермаркете.

- дешевизна. Этот продукт стоит сущие копейки, и каждый человек сможет себе позволить приобрести его.

- возможность использования в домашних условиях.

- быстрый эффект. Можно скинуть вес уже после первой процедуры.

- борьба с целлюлитом. Эффект виден после первой процедуры.

Почему пищевая пленка позволяет похудеть?

Процесс похудения

Секрет похудения заключается в том, что при обертывании пищевым целлофаном, тело хуже обменивается теплом с окружающей средой. В связи с этим, происходит сильное потоотделение, и с потом уходит вес.

Подобный эффект можно наблюдать, если засунуть руку в полиэтиленовый пакет и плотно зажать. Уже через минуту, вы увидите, что рука стала влажной от пота.

Таким образом, вес уходит не за счет сжигания жира, а за счет потери жидкости организмом. Хотя это эффект не позволяет получить стойкий эффект похудения, зато можно быстро уменьшить объем тела, чтобы любимое платье хорошо на вас смотрелось.

Другие плюсы обертывания полиэтиленом

Кроме значительного эффекта в борьбе с лишними килограммами и сантиметрами, данная процедура оказывает ещё ряд полезных действий на человеческое тело.

Так как при использовании этой методики происходит мощное потоотделение, жидкость очищает поры кожи от грязи, и делает её более здоровой.

Кроме того, при обертывании происходит мощный детоксикационный эффект. Из организма выводятся шлаки.

Еще одним положительным моментом является улучшение кровообращения, в области применения пленки. Что в свою очередь ведет к усилению обменных процессов и калории сгорают быстрее.

Методика обертывания в домашних условиях

Существует 2 разновидности обертывания:

- частичное

- полное

Частичное - это когда вы обматываете только отдельные части тела. Его используют, если хотят потерять объем в некоторых местах, например, в области живота, боков, бедер или рук.

При полном обертывании, вы обматываете пленкой все тело, за исключением головы. При этом виде обертывания, эффект похудения будет значительно выше, так как площадь потоотделения значительно больше.

Перед началом процедуры, тело необходимо очистить с помощью скраба. Благодаря этому, пот будет выходить значительно быстрее. Также, перед процедурой можно принять горячую ванну.

Помещение для проведения обертывания должно быть теплым, но не жарким.

Обертывание в домашних условиях

Первое, что сразу необходимо сделать, это приготовить саму пленку и ножницы. Обертывание всегда следует начинать снизу, и постепенно подниматься вверх. Это необходимо для того, чтобы вам было удобнее. Если вы замотаете живот и грудь, то достать до ног будет очень проблематично.

Кожу необходимо обматывать 3 слоями пленки. Делать больше оборотов не имеет смысла. Пленка должна сидеть на коже плотно, но не затруднять дыхание и ток крови.

Когда вы обернете все необходимые места, можете лечь в удобное положение и расслабиться. Для улучшения эффекта потоотделения, можно накрыться теплым одеялом.

Постарайтесь полностью расслабиться – включите спокойную музыку, и попросите, чтобы родные вас не отвлекали. Перед процедурой и во время неё, пейте воду или зеленый чай без сахара. Это поможет выводить воду еще быстрее.

Для максимального эффекта, вы можете сделать ряд простых упражнений:

- походить по дому

- попрыгать на месте

- помахать руками

Если вы чувствуете себя комфортно, то пленку следует снимать не ранее 30-40 минут.

Если же вы почувствовали головокружение и слабость – необходимо немедленно снять пленку, выпить прохладной воды и отдохнуть лежа около 30 минут.

Дополнительно можно применять смеси для обертывания. Их можно купить в магазинах, или приготовить в домашних условиях. О лучших рецептах смесей для обертывания читайте здесь.

Правила похудения с помощью пленки

Существует ряд правил, благодаря которым вы сможете худеть без вреда для здоровья:

- Процедура должна длиться не более 40 минут

- курс обертываний не должен превышать 10 процедур

- перерыв между курсами должен составлять не менее 2 месяцев

Противопоказания

- беременность

- период лактации

- онкологические заболевания

- варикозное расширение вен

- сахарный диабет

- повышенное давление

Заключение

Если вы будете правильно выполнять процедуру, и следовать всем правилам, вы легко сможете похудеть с помощью пищевой пленки за неделю на 5 и даже 10 кг. Главное не переусердствуйте, ведь здоровье гораздо важнее борьбы с лишним весом.

Видео: пищевая пленка для похудения и от целлюлита

Отзывы

Анна: Я делала обертывания всего тела без скрабов и смесей. Максимально удавалось потерять 4 кг за один сеанс. Часто пользуюсь перед важными встречами, чтобы лучше выглядеть.

Ирина: Мне не нравится пленка. Очень сильный дискомфорт, и потом все тело чешется.

Лариса: Пользуюсь иногда, когда быстро нужно скинуть немного веса. Но получалось не больше 2 кг. Слышала, что часто нельзя делать обертывание, потому что пленка содержит вредные вещества.